Alanis sitzt im Schneidersitz auf der Yogamatte, die Hände vor dem Herzen.

Yoga Flow für Körper, Geist und Seele

In unserer schnellen Welt dürfen stille Momente wieder Raum bekommen.

Kursangebot

Vinyasa Flow mit Meditation & Breathwork

Termin
Dienstags 19:00–20:00 Uhr60 Minuten
Ort
Café etisch. – Route öffnen Kazmairstraße 38 · 80339 München
Level
Beginner & IntermediateMatten sind vorhanden
Jetzt buchen
Alanis in einer Vinyasa-Haltung mit gestreckten Armen auf der Matte.

Über Alanis

Dein Weg darf ganz deiner sein.

Meine Yoga-Reise begann vor einigen Jahren – und war zu Beginn eine ganz andere, als sie es heute ist. Ich habe gelernt, dass Yoga weit mehr ist, als morgens für zehn Minuten auf die Matte zu treten und den Körper zu bewegen. Es ist eine ganze Philosophie – sie beginnt damit, einfach zu sitzen, zu beobachten, wahrzunehmen, was auftaucht. Was mein Unterbewusstsein mir zu sagen hat. Wie ich mit mir selbst und meinen Gedanken durch die Welt gehe, wie ich mit mir selbst spreche, wie ich andere wahrnehme, wie ich auf Situationen, Trigger und Herausforderungen reagiere. Alles anzunehmen, was sich im Alltag zeigt. Yoga ist noch viel mehr – und für jede:n anders.

Ich möchte dich mit auf meine Yoga-Reise nehmen, denn es ist ein ganzer Weg. Fühl dich eingeladen, in deine eigene Erfahrung einzutauchen, in deinen eigenen Weg der Heilung. Körper, Geist und Seele wieder in Verbindung bringen – zurück zu unserem natürlichen Zustand.

Zertifizierung ansehen
Alanis in einer seitlichen Dehnung in warmem Abendlicht.
„Zurück zu unserem natürlichen Zustand.“

Weitere Angebote

Zeit für deine Praxis – ganz persönlich.

Preise und Inhalte werden individuell vereinbart.

Anfragen
Alanis im Sitz, die Hand im Chin Mudra auf dem Knie.

Privatstunden

Eine Praxis, die sich ganz an deinem Tempo und deinen Bedürfnissen orientiert.

Alanis im Lotussitz, die Hände vor der Stirn, die Augen geschlossen.

Workshops

Gemeinsam tiefer eintauchen, innehalten und neue Impulse für deinen Weg finden.

Alanis auf der Matte, eine Hand aufgestützt, im ruhigen Studiolicht.

Retreats

Raus aus dem Alltag, hin zu mehr Weite, Verbindung und gemeinsamer Ruhe.

Saal mit Stuckdecke und Kronleuchter, ausgelegte Yogamatten vor Firmenkurs.

Unternehmen

Yoga, Meditation und Atemübungen für Teams – im Büro, draußen oder online. Ein Ausgleich zum Schreibtischalltag, der sich an euren Zeitrahmen anpasst.

Ergänzend

  • Thai Massage

    Passives Dehnen und sanfter Druck auf der Matte, in bequemer Kleidung. Du musst nichts tun außer liegen.

  • Sound Bath

    Liegen, zuhören, nichts wollen. Klangschalen und Gong tragen dich in tiefe Entspannung.

  • Breathwork Bald verfügbar

    Geführte Atemsessions für ein ruhigeres Nervensystem und mehr Klarheit im Kopf.